Ωμέγα 3 παρενέργειες: ποιες είναι οι συνηθισμένες ήπιες ενοχλήσεις, τι ισχύει για αντιπηκτικά, χειρουργείο και αλλεργία στα ψάρια και πόσο είναι ασφαλές.
Έρευνες & ασφάλεια
Αρώματα με φερομόνες: μύθος ή πραγματικότητα;
Άρωμα με φερομόνες: τι λέει η έρευνα για τις ανθρώπινες φερομόνες, τι περιέχουν αυτά τα προϊόντα και τι κάνει πραγματικά ένα άρωμα ελκυστικό.
Πρεβιοτικά και προβιοτικά: ποια η διαφορά
Πρεβιοτικά και προβιοτικά: οι ορισμοί, οι ίνες ινουλίνη και FOS, ελληνικά τρόφιμα με πρεβιοτικά, συνβιοτικά, μεταβιοτικά και πότε να δεις γιατρό.
Ιδιότητες της αλόης βέρα: τι δείχνει η έρευνα
Αλόη βέρα ιδιότητες: τι περιέχει το gel, τι δείχνουν οι μελέτες για τη χρήση στο δέρμα και από το στόμα, η ασφάλεια και τι ισχύει στην ΕΕ.
Ωμέγα 3 λιπαρά: EPA, DHA και ALA εξηγημένα
Ωμέγα 3 λιπαρά: τι διαφέρει ανάμεσα σε ALA, EPA και DHA, πόσο ALA μετατρέπεται, γιατί δεν είναι βιταμίνες και τι σημαίνει η μορφή στην ετικέτα.
Πρόπολη: παρενέργειες, σταγόνες και δοσολογία
Πρόπολη παρενέργειες: αλλεργία, ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν, το αλκοόλ στις σταγόνες και στο βάμμα, πώς διαβάζεις τη δοσολογία και πότε πας σε γιατρό.
Πρωτόγαλα (colostrum): τι είναι και τι λένε οι έρευνες
Πρωτόγαλα (colostrum): τι είναι, από τι αποτελείται, πώς γίνεται συμπλήρωμα, τι έχουν εξετάσει οι έρευνες και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν.
Παχαίνει το κολλαγόνο;
Παχαίνει το κολλαγόνο; Πόσες θερμίδες έχει μια δόση, γιατί η πρωτεΐνη χορταίνει, τι να προσέξεις στα σάκχαρα των ροφημάτων και τι ισχύει για το αδυνάτισμα.
Κρέμες ρετινόλης: τι είναι και πώς τις χρησιμοποιούμε
Κρέμες ρετινόλης: τι είναι η ρετινόλη, πώς ξεκινάς χωρίς ερεθισμό, τι ορίζει η ΕΕ, γιατί θέλει αντηλιακό και τι ισχύει στην εγκυμοσύνη.
Κίστος (λαδανιά): το φυτό της Μεσογείου και η έρευνα
Κίστος ή λαδανιά: τι είναι το φυτό της Κρήτης και της Μεσογείου, τι έχει μελετήσει η έρευνα για τα πολυφαινόλια του και τι πρέπει να προσέξεις.