Έρευνες & ασφάλεια

Γλυκινικό μαγνήσιο ή κιτρικό; Σύγκριση των ειδών μαγνησίου σε απορρόφηση, ανοχή και στοιχειακό μαγνήσιο, και πώς διαβάζεις σωστά την ετικέτα.

Τι είναι τα πεπτίδια κολλαγόνου και το υδρολυμένο κολλαγόνο, τι σημαίνει μοριακό βάρος και τι έχουν δείξει οι μελέτες για το δέρμα.

Προβιοτικά: τι είναι, πώς λειτουργούν, τι σημαίνουν στέλεχος και CFU, ποια ελληνικά τρόφιμα έχουν ζωντανές καλλιέργειες και τι ισχύει στην ΕΕ.

Ωμέγα 3: τι προσφέρουν τα EPA, DHA και ALA κατά την ΕΕ, πόσα χρειάζεσαι την ημέρα, ποια ελληνικά ψάρια τα έχουν και πότε αξίζει μια κάψουλα.

Κολλαγόνο: τι είναι, ποιοι τύποι υπάρχουν, πώς το φτιάχνει ο οργανισμός με τη βιταμίνη C, ποια τρόφιμα το έχουν και τι ξέρουμε για τα συμπληρώματα.