Πρόπολη παρενέργειες: αλλεργία, ποιοι πρέπει να την αποφεύγουν, το αλκοόλ στις σταγόνες και στο βάμμα, πώς διαβάζεις τη δοσολογία και πότε πας σε γιατρό.
Έρευνες & ασφάλεια
Πρωτόγαλα (colostrum): τι είναι και τι λένε οι έρευνες
Πρωτόγαλα (colostrum): τι είναι, από τι αποτελείται, πώς γίνεται συμπλήρωμα, τι έχουν εξετάσει οι έρευνες και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν.
Παχαίνει το κολλαγόνο;
Παχαίνει το κολλαγόνο; Πόσες θερμίδες έχει μια δόση, γιατί η πρωτεΐνη χορταίνει, τι να προσέξεις στα σάκχαρα των ροφημάτων και τι ισχύει για το αδυνάτισμα.
Κρέμες ρετινόλης: τι είναι και πώς τις χρησιμοποιούμε
Κρέμες ρετινόλης: τι είναι η ρετινόλη, πώς ξεκινάς χωρίς ερεθισμό, τι ορίζει η ΕΕ, γιατί θέλει αντηλιακό και τι ισχύει στην εγκυμοσύνη.
Κίστος (λαδανιά): το φυτό της Μεσογείου και η έρευνα
Κίστος ή λαδανιά: τι είναι το φυτό της Κρήτης και της Μεσογείου, τι έχει μελετήσει η έρευνα για τα πολυφαινόλια του και τι πρέπει να προσέξεις.
Πόσιμο υαλουρονικό: τι ξέρουμε μέχρι σήμερα
Υαλουρονικό πόσιμο ή στο δέρμα: τι είναι το υαλουρονικό οξύ, τι έχουν δείξει οι μελέτες για τα συμπληρώματα, τι ισχύει στην ΕΕ και τι κάνεις στην πράξη.
Ανοσοποιητικό σύστημα: πώς λειτουργεί απλά
Το ανοσοποιητικό σύστημα με απλά λόγια: έμφυτη και επίκτητη ανοσία, ο ρόλος του ύπνου και των εμβολίων και ποια θρεπτικά συστατικά έχουν εγκεκριμένο ρόλο.
Πρόπολη: τι είναι και τι λένε οι έρευνες
Πρόπολη: τι είναι, από τι αποτελείται, τι έχουν εξετάσει οι έρευνες, γιατί δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας και ποιοι πρέπει να προσέχουν.
Γλυκινικό ή κιτρικό μαγνήσιο; Τα είδη μαγνησίου
Γλυκινικό μαγνήσιο ή κιτρικό; Σύγκριση των ειδών μαγνησίου σε απορρόφηση, ανοχή και στοιχειακό μαγνήσιο, και πώς διαβάζεις σωστά την ετικέτα.
Πεπτίδια κολλαγόνου: τι είναι το υδρολυμένο κολλαγόνο
Τι είναι τα πεπτίδια κολλαγόνου και το υδρολυμένο κολλαγόνο, τι σημαίνει μοριακό βάρος και τι έχουν δείξει οι μελέτες για το δέρμα.