Ωμέγα 3 πότε παίρνουμε; Μαζί με γεύμα που έχει λίπος, πρωί ή βράδυ ανάλογα με το πρόγραμμά σου. Δες πρακτικό πρόγραμμα ημέρας και συμβουλές.
Blog
Δώρα για γυναίκες: ιδέες που θα θυμάται
Δώρα για γυναίκες: ιδέες για την πολυάσχολη μαμά, τη λάτρη της περιποίησης και των αρωμάτων, πίνακας ανά περίσταση και συμβουλές για τη σημείωση.
Πόσο καιρό πίνουμε αλόη βέρα;
Πόσο καιρό πίνουμε αλόη βέρα; Τι λέει η ετικέτα, πόσα μπουκάλια χρειάζεσαι για κάθε διάστημα, πότε έχει νόημα ένα διάλειμμα και πώς γίνεται συνήθεια.
Μαύροι κύκλοι: τι βοηθά και τι όχι
Κρέμες ματιών για μαύρους κύκλους: τι μπορούν να κάνουν ρεαλιστικά, ποια συστατικά αξίζουν και πώς το κονσίλερ κρύβει αμέσως το σκούρο χρώμα.
Ενυδατική κρέμα προσώπου: πώς να διαλέξεις
Πώς διαλέγεις ενυδατική κρέμα προσώπου ανάλογα με τον τύπο δέρματος και την εποχή: συστατικά, υφές, σωστή εφαρμογή και πίνακας επιλογής.
Μαγνήσιο για κράμπες: τι ισχύει
Μαγνήσιο για κράμπες: τι δείχνει η ανασκόπηση Cochrane, γιατί η ζέστη παίζει ρόλο, τι κάνεις τη στιγμή της κράμπας και πότε χρειάζεσαι γιατρό.
Κρέμες προσώπου: οδηγός ανά τύπο δέρματος
Κρέμες προσώπου ανά τύπο δέρματος: ένα απλό τεστ για να βρεις αν έχεις ξηρό, λιπαρό, μικτό, ευαίσθητο ή ώριμο δέρμα και ποια υφή σού ταιριάζει.
Κρέμες ματιών: πότε ξεκινάμε και πώς τις βάζουμε
Κρέμες ματιών: σε ποια ηλικία ξεκινάμε, πόση ποσότητα χρειάζεται, πώς τις βάζουμε με τον παράμεσο και ποια κρέμα της LR ταιριάζει σε κάθε ηλικία.
Αντηλιακή με χρώμα ή make-up με SPF;
Αντηλιακή με χρώμα ή make-up με SPF; Γιατί η ποσότητα κάνει τη διαφορά, τι σημαίνουν οι δείκτες και πώς βάζεις αντηλιακό κάτω από το μακιγιάζ.
Υποκατάστατο γεύματος για αδυνάτισμα: πώς λειτουργεί
Συμπλήρωμα διατροφής για αδυνάτισμα ή υποκατάστατο γεύματος; Τι επιτρέπει ο νόμος της ΕΕ, πώς οργανώνεις τη μέρα σου και πότε χρειάζεσαι γιατρό.