Σημείωση: Είμαστε ανεξάρτητοι συνεργάτες της LR Health & Beauty. Οι σύνδεσμοι οδηγούν στις σελίδες προϊόντων του site μας και οι παραγγελίες γίνονται στο επίσημο κατάστημα της LR.
Για να διαλέξεις πόσιμη αλόη LR, ξεκίνα από τη γεύση που θα πίνεις ευχάριστα κάθε μέρα και μετά κοίτα τι προσθέτει η κάθε εκδοχή. Το Traditional Honey και το Peach είναι οι πιο απλές επιλογές, το Intense Sivera έχει τσουκνίδα και πιο έντονη γεύση, το Active Freedom έχει βιταμίνες C και E, ενώ το Immune Plus συνδυάζει βιταμίνη C, ψευδάργυρο και σελήνιο. Και τα πέντε gel πίνονται με τον ίδιο τρόπο, 3 φορές την ημέρα από 30 ml.
Σε αυτόν τον οδηγό θα βρεις έναν πίνακα σύγκρισης με το ποσοστό αλόης και τα πρόσθετα θρεπτικά συστατικά κάθε gel, τους εγκεκριμένους ισχυρισμούς υγείας που καλύπτει το καθένα και έναν δεύτερο πίνακα που σε βοηθά να αποφασίσεις ανάλογα με αυτό που ψάχνεις.
Με λίγα λόγια
- Και τα πέντε πόσιμα gel αλόης της LR έχουν την ίδια ημερήσια ποσότητα: 90 ml, δηλαδή 3 φορές από 30 ml.
- Το ποσοστό gel αλόης βέρα κυμαίνεται από 85% στο Immune Plus έως 98% στο Peach, σύμφωνα με τα στοιχεία των προϊόντων.
- Όλα τα gel δίνουν βιταμίνη C, από 45 mg έως 80 mg στην ημερήσια ποσότητα.
- Το Immune Plus είναι το μόνο που περιέχει επίσης ψευδάργυρο και σελήνιο.
- Ένα μπουκάλι του λίτρου αρκεί για περίπου 11 ημέρες με την ημερήσια ποσότητα της ετικέτας.
Σε τι μοιάζουν όλα τα πόσιμα gel αλόης της LR;
Η βάση όλων είναι το gel από το εσωτερικό του φύλλου της Aloe barbadensis Miller, το διάφανο ζελατινώδες μέρος του φύλλου. Όλα κυκλοφορούν σε φιάλη του ενός λίτρου, πίνονται με τον ίδιο τρόπο και θέλουν ψυγείο αφού ανοίξουν. Η διαφορά βρίσκεται στη γεύση και σε όσα προστίθενται στο gel: μέλι, τσουκνίδα, φρούτα, βιταμίνες και μέταλλα.
Για την ίδια την αλόη βέρα δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας στην ΕΕ. Όσα λέμε παρακάτω για οφέλη αφορούν τη βιταμίνη C, τη βιταμίνη Ε, τον ψευδάργυρο και το σελήνιο, και μόνο στα gel που τα περιέχουν σε επαρκή ποσότητα. Αν πίνεις αλόη για πρώτη φορά, ξεκίνα από τον οδηγό μας για το πώς πίνεται σωστά η πόσιμη αλόη βέρα.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στα πέντε gel;
Ο πίνακας συγκεντρώνει τα στοιχεία από τις σελίδες των προϊόντων στο επίσημο κατάστημα της LR, όπως τα ελέγξαμε τον Οκτώβριο του 2026. Οι ποσότητες βιταμινών και μετάλλων αφορούν την ημερήσια ποσότητα των 90 ml.
| Gel | Gel αλόης | Άλλα συστατικά | Βιταμίνες και μέταλλα ανά 90 ml | Γεύση |
|---|---|---|---|---|
| Traditional Honey | 90% | Μέλι ανθέων 9% | Βιταμίνη C 60 mg (75% της τιμής αναφοράς) | Ήπια, ελαφρώς γλυκιά |
| Peach Flavour | 98% | Ινουλίνη, γεύση ροδάκινου | Βιταμίνη C 80 mg (100%) | Φρουτώδης, η πιο «εύκολη» για αρχάριους |
| Intense Sivera | 90% | Εκχύλισμα τσουκνίδας 2%, μέλι 7% | Βιταμίνη C 80 mg (100%) | Πιο έντονη, φυτική |
| Active Freedom | 88% | Υδρολυμένο κολλαγόνο, θειική γλυκοζαμίνη, θειική χονδροϊτίνη, πορτοκάλι | Βιταμίνη C 45 mg (56%), βιταμίνη Ε 7,2 mg (60%) | Πορτοκάλι |
| Immune Plus | 85% | Χυμός τζίντζερ, μέλι, λεμόνι | Βιταμίνη C 80 mg (100%), ψευδάργυρος 10 mg (100%), σελήνιο 45 µg (82%) | Λεμόνι και τζίντζερ, ελαφρώς πικάντικη |
Η γεύση είναι υποκειμενική. Οι περιγραφές της τελευταίας στήλης είναι οι δικές μας εντυπώσεις, οπότε δοκίμασε κι εσύ για να καταλήξεις.
Τι μπορεί να ειπωθεί για κάθε gel σύμφωνα με τους κανόνες της ΕΕ;
Ο Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012 ορίζει ποιοι ισχυρισμοί υγείας επιτρέπονται για βιταμίνες και μέταλλα. Ένας ισχυρισμός χρησιμοποιείται μόνο όταν η ημερήσια ποσότητα δίνει τουλάχιστον το 15% της τιμής αναφοράς. Και τα πέντε gel καλύπτουν αυτό το όριο για τη βιταμίνη C, άρα για όλα ισχύει ότι η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ότι η βιταμίνη C συμβάλλει στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης και ότι η βιταμίνη C συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία του δέρματος.
Το Active Freedom περιέχει επιπλέον βιταμίνη Ε, και η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Επειδή περιέχει και βιταμίνη C, ισχύει επίσης ότι η βιταμίνη C συμβάλλει στο φυσιολογικό σχηματισμό του κολλαγόνου για τη φυσιολογική λειτουργία των χόνδρων. Το κολλαγόνο, η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη που περιέχει δεν έχουν δικούς τους εγκεκριμένους ισχυρισμούς.
Το Immune Plus έχει τον πλουσιότερο συνδυασμό. Εκτός από τη βιταμίνη C, ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και το σελήνιο συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Ισχύει επίσης ότι ο ψευδάργυρος συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης του δέρματος. Για αυτόν τον συνδυασμό έχουμε γράψει ξεχωριστό άρθρο, βιταμίνη C με ψευδάργυρο: το Immune Plus.
Ποιο gel ταιριάζει σε αυτό που ψάχνεις;
Αν δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις, ο παρακάτω πίνακας σε βοηθά να βρεις γρήγορα την πιο ταιριαστή επιλογή.
| Αν θέλεις… | Δοκίμασε | Γιατί |
|---|---|---|
| Την πιο απλή, κλασική επιλογή | Traditional Honey | Ήπια γεύση με μέλι, βιταμίνη C 60 mg |
| Την πιο ευχάριστη γεύση για αρχή ή για όλη την οικογένεια των ενηλίκων | Peach Flavour | Φρουτώδης, το υψηλότερο ποσοστό αλόης (98%) |
| Κάτι πιο έντονο, με βότανο | Intense Sivera | Τσουκνίδα και μέλι, βιταμίνη C 80 mg |
| Βιταμίνες C και E σε μια ενεργή καθημερινότητα | Active Freedom | Βιταμίνη Ε για την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες |
| Ψευδάργυρο και σελήνιο τους μήνες με κρύο | Immune Plus | Βιταμίνη C, ψευδάργυρος και σελήνιο για το ανοσοποιητικό |
Για όσους προτιμούν το Active Freedom, η σελίδα του είναι εδώ: Aloe Vera Drinking Gel Active Freedom. Η ιστορία και η γεύση του Sivera εξηγούνται στο άρθρο για την αλόη βέρα με τσουκνίδα.
Πώς πίνεται κάθε gel και πόσο κρατά ένα μπουκάλι;
Η ετικέτα όλων των gel προτείνει 3 φορές την ημέρα από 30 ml, για παράδειγμα πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Μπορείς να το πιεις σκέτο ή αραιωμένο σε λίγο νερό ή χυμό. Με 90 ml την ημέρα, ένα μπουκάλι του λίτρου κρατά περίπου 11 ημέρες, άρα για έναν μήνα χρειάζονται τρία μπουκάλια. Γι’ αυτό η LR έχει και σετ των τριών φιαλών για κάθε γεύση.
Αφού ανοίξει, το μπουκάλι μπαίνει στο ψυγείο και καταναλώνεται μέσα στο διάστημα που γράφει η ετικέτα. Ανακίνησε πριν από κάθε χρήση, γιατί οι ίνες της αλόης κατακάθονται. Για το πόσες εβδομάδες συνηθίζεται να το πίνει κανείς, διάβασε το άρθρο πόσο καιρό πίνουμε αλόη βέρα.
Τέσσερα από τα gel που συγκρίναμε, σε μία θέση:
Όλες οι γεύσεις και τα σετ βρίσκονται στην κατηγορία πόσιμα gel αλόης βέρα.
Ποιοι πρέπει να ρωτήσουν πρώτα γιατρό;
Τα πόσιμα gel αλόης είναι τρόφιμα και συμπληρώματα, όχι φάρμακα. Ρώτησε πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου αν είσαι έγκυος ή θηλάζεις, αν παίρνεις φάρμακα σε μόνιμη βάση, ιδίως αντιπηκτικά, φάρμακα για το σάκχαρο ή διουρητικά, αν έχεις χρόνιο πρόβλημα στο έντερο ή στα νεφρά, ή αν έχεις αλλεργία στο μέλι, στη γύρη ή σε φυτά της οικογένειας των κρίνων. Το Active Freedom περιέχει γλυκοζαμίνη, η οποία συχνά παράγεται από οστρακοειδή, οπότε όποιος έχει τέτοια αλλεργία πρέπει να ελέγξει πρώτα την ετικέτα. Αν μετά τη λήψη εμφανιστούν διάρροια, κράμπες στην κοιλιά ή εξάνθημα, σταμάτα και μίλησε με γιατρό. Περισσότερα θα βρεις στο άρθρο για τις παρενέργειες της αλόης βέρα.
Συχνές ερωτήσεις
Μπορώ να αλλάζω γεύσεις από μπουκάλι σε μπουκάλι;
Ναι, η ημερήσια ποσότητα είναι ίδια σε όλα τα gel. Πολλοί αλλάζουν γεύση ανάλογα με την εποχή, για παράδειγμα Peach το καλοκαίρι και Immune Plus τον χειμώνα.
Ποιο gel έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα αλόης;
Σύμφωνα με τα στοιχεία των προϊόντων, το Peach Flavour έχει 98% gel αλόης βέρα. Ακολουθούν το Traditional Honey και το Intense Sivera με 90%.
Ποιο gel έχει περισσότερη βιταμίνη C;
Το Peach, το Intense Sivera και το Immune Plus δίνουν 80 mg βιταμίνη C στα 90 ml, δηλαδή το 100% της τιμής αναφοράς. Το Traditional Honey δίνει 60 mg και το Active Freedom 45 mg.
Μπορώ να πίνω δύο διαφορετικά gel την ίδια μέρα;
Δεν το προτείνουμε, γιατί έτσι ξεπερνάς την ημερήσια ποσότητα της ετικέτας. Αν θέλεις ποικιλία, άλλαξε γεύση με το επόμενο μπουκάλι.
Πρέπει να το αραιώνω με νερό;
Δεν είναι απαραίτητο. Αν η γεύση σού φαίνεται έντονη, ανακάτεψέ το με λίγο νερό ή χυμό.
Πηγές
- Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012, κατάλογος επιτρεπόμενων ισχυρισμών υγείας (EUR-Lex)
- EFSA, Ισχυρισμοί υγείας (Health claims)
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν είναι φάρμακα και δεν υποκαθιστούν μια ποικίλη, ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το άρθρο έχει γενικό ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.